Il 13 Miglior Rapporto Consigli Di Sempre

Inizio di una relazione è generalmente la parte facile; è
mantenendo la connessione che arriva un po ” difficile. Che
perché un numero crescente di duo (anche se non
hanno legato il nodo) di andare in terapia di coppia come un
preemptive strike contro i momenti difficili che inevitabilmente
hit…e per imparare a mantenere il buon volte che scorre.
Per darvi una gamba nella vostra vita di amore, abbiamo chiesto al paese
top rapporto di esperti per condividere le cose più cruciali
hanno scoperto nel corso degli anni — dal big-picture filosofie
per i piccoli gesti che andare un lungo cammino. Queste pratiche
vi aiuterà a mantenere la vostra unione in un felice, sano.

1. Atto di Carattere

Le coppie di sviluppare una particolare
dinamica: il loro modo di relazionarsi con
vicenda che si ripete
più e più volte. Se si rompe quel modello e di agire contro
tipo in modo positivo — si iniettare nuova vita al
relazione. Per esempio, se ottieni sempre arrabbiato con il tuo
ragazzo, quando lui non seguire attraverso su qualche lavoro di routine, provare
rivolgendosi a lui in un più bello, più tono amichevole, quindi grazie
quando lui fa un buon lavoro. Funziona ogni volta.

—Toni, Coleman, psicoterapeuta e rapporto di coach McLean, Virginia

2. Entrare in Contatto un Sacco

Senza dubbio si abbracciano e si baciano
ogni altro ciao e forse
coccole un po ” dopo aver
sesso. Ma semplici atti, come accarezzare il braccio, mentre si sta
guardando la TV, prendendo la sua mano quando si cammina
lungo la strada, o accarezzando la coscia durante la cena sono
anche i modi di bond. Toccare il vostro partner per tutto
il giorno innesca il sentirsi bene ormoni, il che rafforza la
il tuo affetto e ti fa sentire più vicino a un
livello istintivo.

—Psicoterapeuta Barton Orafo, PhD, autore di
Emotional Fitness per Coppie

3. Non Essere BFFs

Essere amici con il tuo uomo è
grande, in teoria. Ma che tipo di
connessione in realtà può uccidere il vostro
la vita sessuale. Si potrebbe finire avendo un roommatelike bond
con l”altro piuttosto che un caldo se ti lasci
perdere traccia del maschile-femminile tensione che eccitato
all”inizio del vostro rapporto. Salvare il gab
sessioni per quando si appendere fuori con le tue amiche e
il tuo sexy energia per il collegamento con il tuo ragazzo.

—Lana Holstein, MD, direttore della sessualità e della vitalità programmi
per le coppie in Miraval Resort in Catalina, Arizona

4. Godere di un Costante Dieta del Sesso

Se si desidera mantenere
la vicinanza con il tuo uomo,
uscire di testa e
in un letto. I ragazzi si sentono più confortevole il collegamento con
donne a livello fisico, a non impegnarsi in discussioni.
Per rafforzare il vostro legame, approccio la vostra brama di vita come
la tua palestra di regime o dieta — renderlo parte della vostra routine.
Impostare un obiettivo per fare sesso almeno un paio di volte a settimana.

—Toni Coleman

5. Turno Di Parlare

Per assicurarsi che si ottiene un
possibilità di indicare ciò che è sulla vostra
mente durante un disaccordo —
e ottenere i tuoi punti in tutto, si alternano a giocare riflettente
terapeuta, dove si ascolta mentre l”altro parla.

—Psicologa Diana Kirschner, PhD, autore di
Apertura l”Amore Porta

6. Trovare l”Intersezione

Quando si prendono decisioni
insieme, cercare di trovare una comune
terra. Ogni
dovrebbero scrivere esattamente quello che vuoi. Diciamo
siete a caccia di una vacay a San Francisco per vedere l”
attrazioni e colpire il fresco negozi e ristoranti, mentre
lui vuole una vacanza tropicale dove si può veg da
la piscina e sorseggiare un drink con ombrelloni in vetro. Ora
che i vostri desideri siano chiaramente definite e su carta, è possibile
scegliere un luogo che è in grado di soddisfare sia le vostre esigenze. Un fresco
città, un po ” di sole…che ne dite di Miami?

—Paolo Dobransky, MD,
autore di
Il Segreto di Psicologia di Come Ci si innamora

7. Essere Più Positiva Che Negativa

C”è un modo più efficace
modo per aria
rimostranze che
file arrabbiato denuncia. Panino tuo commento negativo
tra due positivi. Se si vuole protestare
come lui è sempre in ritardo, per esempio, provare a fare qualcosa di simile a “sai, mi piace che sei così rilassato e disinvolto,
ma mi da davvero fastidio quando si mostra così in ritardo.
Sono sicuro che si può ancora essere divertente ragazzo che adoro e anche
in tempo”.

—Los Angeles psicologo Yvonne Thomas, PhD

8. Eco Di Ogni Altro

Quando voi e il vostro uomo
avere una relazione seria
parlare, è facile cadere
in che modo rispondere che non sei veramente
ascoltare ciò che viene detto. Ecco perché è importante
per poter ripetere ogni altro: così sai che hai
stato sentito e si sente capito.

—Yvonne Thomas

9. Far Crescere La Tua Tolleranza

Nessuno di voi è perfetto, e
la peculiarità è che entrambi hanno sono
qui per rimanere. Quindi, piuttosto che
lasciate che quei fastidiosi tratti di lavoro, il tuo ultimo nervo, tenta di
entrare in contatto con la testa di quei particolari difetti,
anche se non è immediatamente riconoscibile. Invece di
infastidito quando lui comincia a urlare contro la TV,
per esempio, ricordare a te stesso di quanto ami suo
passione. O se la sua timidezza con le nuove persone che si bug,
pensare come rinfrescante è quello di essere con un brivido,
genuino ragazzo piuttosto che un blowhard che ha bisogno di una chat
con tutti nella stanza.

—Denver psicologa Jennifer Oikle, Dottorato di ricerca, dating coach per l”Accoppiamento di Connessione

10. Prendere un Time-Out

È importante che si
ottenere una pausa dalla
routine quotidiana e trascorrere
solo il tempo di un paio di telefoni cellulari e Internet
sono off-limits. Può essere un divertimento, gita di un giorno o pochi
ore tranquille a voi stessi. Il punto è semplicemente per rubare
di distanza (anche se si sta andando da nessuna parte), in modo che si può ricollegare,
privo di distrazioni.

—Diana Kirschner

11. Le Spalle

Si può non essere d”accordo con
il tuo ragazzo quando lui ha avuto un
riff con un amico o lui
pensa che il suo capo è ingiusto, ma si dovrebbe sempre
essere dalla sua parte…e viceversa. In caso contrario, sarete entrambi
la sensazione di non poter contare gli uni sugli altri. Che non
significa che devi prendere il “giusto, hai ragione” route tutti
il tempo. Basta ascoltarlo e fargli sapere che
avrai supporto a lui non importa cosa.

—New York psicoterapeuta JoAnn Magdoff, Dottorato di ricerca

12. Spendere un Po ” di Soldi su Ogni Altro

Non è necessario
attendere per un
occasione speciale per dare piccoli regali per mostrare il vostro
amore. Infatti, i regali sono più divertenti e significativi
quando non previsto. Cercare di ottenere il
l”abitudine di scambiarsi dolci segni di apprezzamento per
nessun motivo particolare. Non andare e saltare il vostro stipendio
però. Non si tratta di essere stravagante;
solo un modo per dimostrare che si ottiene con e riteniamo
circa ogni altri. Forse lo acquistare una t-shirt della sua
band preferita che hai visto in vendita o si ottiene un
coppia di pigiami nel vostro colore preferito.

—Barton Orafo

13. Essere una Buona Data

La faccia esso, non si può stare
affascinante per sempre.
Dopo essere stati insieme
per un po”, l”entusiasmo iniziale svanisce, e il tuo ragazzo
può iniziare a ottenere una specie di noioso a volte. Ehi, non
pensi di essere in off the hook — se ti senti un po”
ho-hum su di lui, la sensazione è probabile reciproco! Per
combattere il blahs, a turno, fino a venire con un interessante
data idea ogni mese. Tenere il tempo e
dettagli per se stessi, e cercare di pensare fuori della scatola
cena e un film non è esattamente innovative. Un impressionante
di un concerto o di una lezione di snowboard, per esempio,
è molto meno prevedibile trattare.

—Jennifer Oikle

Il Romanticismo-Friendly Home

Convivente ha il suo
vantaggi, come frequenti
opportunità per il sesso
e qualcuno a leggere
la domenica di carta.
Ma armonizzare
decorare i gusti e
il mantenimento di un senso
di mistero può essere
una sfida. Michael
Payne, interior designer
e host di HGTV
Progettare per l”
I sessi,
offre suggerimenti per
la condivisione di una casa felice.

Compromesso
sul colore.
Uomini veer
verso il taupe e beige,
mentre le donne tendono a come
più forti tinte, come
rosso o dorato. Per creare
compatibili casa,
soprattutto in camera da letto,
dove sei
intima, provare colori sia
i sessi concordano, ad
come marrone cioccolato o
argento blu.


Bandire dalla TV
la camera da letto.

La televisione è un grande
intimità killer. Guarda
i tuoi programmi preferiti e
Dvd in un”altra stanza,
e utilizzare il boudoir
per tre cose: il sonno,
coccole e sesso.


Installazione di regolatori di intensità.

Di scarsa illuminazione può sembrare
come un formaggio cliché,
ma è davvero possibile impostare un
umore, rendendo il vostro
soggiorno sentirsi accogliente
e dare la vostra camera da letto
un”atmosfera sensuale.


Crea il tuo
proprio spazio.
Anche
se stai condividendo
un pad, ognuno di voi ha bisogno di un
zona separata per servire
come una fuga tranquilla. Si
potrebbe essere solo una sedia
e un tavolo in un angolo, un
scrivania, o se siete fortunati,
una camera di ricambio.

Sorprendente Screwups

Evitare questi spesso trascurati i problemi.

Si ignorano le questioni di denaro. Anche
se è imbarazzante, è necessario discutere
chi deve pagare per che cosa e come
molto entrambi possono permettersi.


Sei troppo gentile con i suoi amici.

Sono i suoi amici, e lui vuole
preservare quella parte della sua
vita che non includono. Quindi non
tag lungo ogni volta che lui è con loro.


Non hai mai discutere.
Da non affrontare
un problema, probabilmente non sarà
risolto. Spiegare come ti senti,
dargli la possibilità di rispondere, e
non lasciare che trasmettere un insulto incontro.


Sei troppo basso-manutenzione.
Se lui è
sconsiderato e non si chiama lui
su di esso, che sarà lui a tenere il trattamento è male.
Basta essere straight-up e dire che non ti
come essere rispettati.

Fonte: Psicoterapeuta Barton Orafo, Dottorato Di Ricerca

—Segnalata da Lauren Denigan

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